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El baño sauna, una práctica ancestral presente en culturas como la finlandesa, ha sido objeto de múltiples estudios científicos en las...

Lupita: Antes y después de su renacimiento. Lupita siempre había sido una mujer activa, atractiva y dedicada. A sus 50 años, sus hijos ya...

Fernando había descubierto el mindfulness un par de años atrás, cuando el estrés del trabajo comenzó a afectarle el sueño y su capacidad...

Respiraciones profundas para el centramiento de mindfulness. En una sociedad caracterizada por la velocidad, la multitarea y el estrés...

El tenis, el deporte de la vida. El tenis ha sido tradicionalmente reconocido como un deporte elegante, exigente y de precisión. Sin...

Mujer de 50 años con signos evidentes de sarcopenia/Ella misma después de 2 años de entrenamiento, alimentación, descanso y gestión...

Press de banca inclinada El ejercicio físico, particularmente el entrenamiento de fuerza con pesas, ha sido ampliamente estudiado por sus...

La obesidad y el sobrepeso son condiciones que han alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial, afectando a millones de personas y...

Storytelling sobre la importancia del coaching y del mentoring para lograr el éxito profesional y financiero.

Importancia del cumplimiento de acuerdos.

(La mejor herencia no es tratar de ser todo para nuestros hijos, sino que ellos tengan todo lo mejor posible). Familia con hijos jóvenes....

Sobre la importancia de tener visión, disciplina y persistencia para lograr el éxito y la felicidad,