Test de Autodiagnóstico: Competencias sociales según Dale Carnegie

Instrucciones

Responde cada afirmación con la opción que más se acerque a tu conducta habitual:

1 = Nunca

2 = Rara vez

3 = A veces

4 = Casi siempre

5 = Siempre

Sección A — Principios para tratar con las personas

1. Evito criticar, condenar o quejarme de los demás.

2. Reconozco sinceramente los logros de otras personas.

3. Despierto en otros un deseo genuino de cooperar o actuar.

Sección B — Seis maneras de agradar a los demás

4. Muestro interés genuino por las demás personas.

5. Sonrío con frecuencia y de manera natural.

6. Recuerdo y uso el nombre de las personas en la conversación.

7. Escucho activamente, animando a los demás a hablar de sí mismos.

8. Hablo en función de los intereses de la otra persona.

9. Hago sentir a los demás importantes, de manera sincera.

Sección C — Cómo lograr que los demás piensen como tú

10. Evito discutir y busco puntos de acuerdo.

11. Admito mis errores con rapidez y honestidad.

12. Inicio las conversaciones de manera amigable.

13. Logro que la otra persona diga “sí” desde el inicio.

14. Permito que los demás hablen más que yo.

15. Hago que la otra persona sienta que la idea también es suya.

16. Veo las cosas desde el punto de vista de la otra persona.

17. Muestro empatía y comprensión hacia los deseos de los demás.

18. Apelo a motivos más nobles y elevados en las personas.

19. Presento mis ideas de forma clara, creativa y motivadora.

Sección D — Ser un líder sin ofender ni despertar resentimiento

20. Señalo primero los aspectos positivos antes de dar críticas.

21. Hago que los errores parezcan fáciles de corregir.

22. Reconozco los progresos, por pequeños que sean.

23. Corrijo sin humillar ni herir la autoestima.

24. Inspiro a las personas a mejorar mediante el ejemplo.

Puntuación

• Sección A (1–3 ítems): Máx 15 puntos → Principios básicos de trato.

• Sección B (4–9 ítems): Máx 30 puntos → Habilidad para agradar y generar afinidad.

• Sección C (10–19 ítems): Máx 50 puntos → Capacidad de persuasión e influencia positiva.

• Sección D (20–24 ítems): Máx 25 puntos → Liderazgo constructivo.

Total posible: 120 puntos.

Interpretación

• 100–120 puntos: Habilidades sociales sobresalientes. Manejas con maestría la comunicación, empatía y liderazgo positivo.

• 80–99 puntos: Buen nivel. Tienes relaciones efectivas, pero aún puedes perfeccionar aspectos concretos.

• 60–79 puntos: Nivel medio. Tienes habilidades sociales en desarrollo; identificar áreas débiles te ayudará a crecer.

• <60 puntos: Nivel bajo. Tus interacciones pueden generar malentendidos o conflictos; conviene trabajar conscientemente en los principios de Carnegie.

Ejercicio de mejora

1. Detecta tu sección más baja.

2. Relee ese capítulo específico del libro.

3. Elige un solo principio para aplicar de manera consciente durante una semana (ej. “recordar y usar el nombre de las personas”).

4. Reflexiona en un diario breve: ¿cómo cambió tu relación al aplicar este principio?

Referencia

• Carnegie, D. (2022). Cómo ganar amigos e influir sobre las personas (Edición revisada). Editorial Sudamericana. (Trabajo original publicado en 1936).