Número de sesiones en coaching de transformación personal

Coaching de transformación personal en línea

Para establecer un plan de acción de transformación personal, lo más efectivo suele ser un proceso de entre 6 y 10 sesiones de coaching, dependiendo de la profundidad del cambio que se desea y del nivel de autoconciencia inicial de la persona.

📊 Resumen de sesiones recomendadas:

Nivel del proceso Objetivo principal Sesiones

1. Diagnóstico profundo Identificar áreas de mejora, bloqueos y deseos 1 – 2

2. Autoconocimiento Fortalezas, valores, propósito, estilo de vida 1 – 2

3. Visión de transformación Definir qué significa para el cliente “transformarse” 1

4. Diseño del plan de acción Establecer metas SMART, estrategias, hábitos 1 – 2

5. Implementación guiada Acompañar los primeros pasos, revisar avances 2 – 3

6. Cierre y sostenibilidad Consolidar el cambio, establecer seguimiento 1

🧭 Total sugerido: 6 a 10 sesiones

Enfoque breve: 6 sesiones para quienes ya tienen claridad o buscan una meta puntual.

Enfoque profundo: hasta 10 sesiones si hay patrones limitantes arraigados, múltiples áreas a trabajar o se desea una transformación integral.